-
Kesän ravinto — viileyttä lautaselle, lämpöä ruoansulatukselle
Jääpalat eivät ole viisain vastaus kesän kuumuuteen. Keho kaipaa viileyttä ja nestettä, mutta vatsa tarvitsee silti lämpöä.

Vuodenaika
Teema
Nesteytys ei ole vain “juo enemmän vettä” -ohje. Joskus keho kaipaa nestettä, suolaa, rytmiä ja vähän vähemmän kesän suorittamista.
Jääpalat eivät ole viisain vastaus kesän kuumuuteen. Keho kaipaa viileyttä ja nestettä, mutta vatsa tarvitsee silti lämpöä.