-
Kesän ravinto — viileyttä lautaselle, lämpöä ruoansulatukselle
Jääpalat eivät ole viisain vastaus kesän kuumuuteen. Keho kaipaa viileyttä ja nestettä, mutta vatsa tarvitsee silti lämpöä.
-
Kun kesän tuli roihuaa — keho kaipaa varjoa
Suomessa kesästä pitää nauttia. Tai niin meille on opetettu. Mutta keho ei ole loputon juhannuskokko — joskus varjo on viisaampi valinta kuin valon jahtaaminen.
-
Kevään ravinto — keventämistä ja vihreää voimaa
Kevät ei pyydä kurinpalautusta. Se pyytää lautasen suunnanmuutosta — pois talven painosta, kohti maan ensimmäisiä versoja.
Vuodenaika
Teema
Ruoansulatus
Vatsa huomaa vuodenaikojen vaihtumisen usein ennen mieltä. Kun ruoansulatus nikottelee, keho ei kiukuttele — se kysyy rytmiä, lämpöä ja hieman viisaampia valintoja.