-
Iho kuivuu ja kurkku karheutuu – syksy tuntuu kehossa
Syksy voi olla läpimärkä ja iho silti kuivua. Kuivuus ei katso sääennustetta – eikä aina jää vain iholle.
-
Loppukesän ravinto – kun salaatti ei enää tunnu samalta
Hyvinvointi ei aina tarkoita kevyttä ja kylmää. Loppukesällä keho kaipaa lämmintä ja ravitsevaa.
-
Loppukesä tuntuu kehossa – miksi olo on raskas, turvonnut ja kankea?
Turvottaa, väsyttää ja kolottaa – vaikka mitään selvää syytä ei tunnu löytyvän. Entä jos se onkin loppukesä, joka tuntuu kehossa?
-
Kesän ravinto — viileyttä lautaselle, lämpöä ruoansulatukselle
Jääpalat eivät ole viisain vastaus kesän kuumuuteen. Keho kaipaa viileyttä ja nestettä, mutta vatsa tarvitsee silti lämpöä.
-
Kun kesän tuli roihuaa — keho kaipaa varjoa
Suomessa kesästä pitää nauttia. Tai niin meille on opetettu. Mutta keho ei ole loputon juhannuskokko — joskus varjo on viisaampi valinta kuin valon jahtaaminen.
-
Kevään ravinto — keventämistä ja vihreää voimaa
Kevät ei pyydä kurinpalautusta. Se pyytää lautasen suunnanmuutosta — pois talven painosta, kohti maan ensimmäisiä versoja.
Vuodenaika
Teema
Ruoansulatus
Vatsa huomaa vuodenaikojen vaihtumisen usein ennen mieltä. Kun ruoansulatus nikottelee, keho ei kiukuttele — se kysyy rytmiä, lämpöä ja hieman viisaampia valintoja.