-
Loppukesän ravinto – kun salaatti ei enää tunnu samalta
Hyvinvointi ei aina tarkoita kevyttä ja kylmää. Loppukesällä keho kaipaa lämmintä ja ravitsevaa.
-
Kevään ravinto — keventämistä ja vihreää voimaa
Kevät ei pyydä kurinpalautusta. Se pyytää lautasen suunnanmuutosta — pois talven painosta, kohti maan ensimmäisiä versoja.
Vuodenaika
Teema
Ruokarytmi
Keho ei elä pelkästä siitä, mitä syömme, vaan myös siitä, milloin syömme. Ruokarytmi voi olla lempeä ankkuri, joka auttaa arkea pysymään selkeämpänä vuodenaikojen vaihtuessa.